¡Prepárate para este calor y no te deshidrates! por Diana Barcena

Amamos las colaboraciones y en esta ocasión, Luxury Hall trae para ti, 5 consejos para
esta temporada de calor, donde además de lucir increibles outfits debes de proteger tu
cuerpo de la deshidratación de la mano de la expertas en HealthyLife, Diana Barcena.

 

1. Toma una taza de agua caliente con limón o té de manzanilla en ayunas.
2. Toma un vaso de agua antes de dormir.
3. Lleva siempre contigo una botella de agua para estar tomando tragüitos durante el
día.
4. Evita el consumo de bebidas azucaradas y cafeína que deshidratan más.
5. Agrega frutas y verduras a tu alimentación, sin darte cuenta estarás agregando
agua, además de vitaminas y minerales.

DIANA BÁRCENA
Licenciada en Nutrición y Ciencias de los Alimentos
Healthy Influencer y Blogger

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